การรับประทานอาหารกลางวัน
การรับประทานอาหารกลางวัน
โรงเรียนเลิศหล้าถนนกาญจนาภิเษก เล็งเห็นถึงความสำคัญที่เด็กๆ ควรได้รับคุณค่าทางโภชนาการจากมื้อกลางวันอย่างครบถ้วน ตามหลักโภชนาการ 5 หมู่ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่อย่างเหมาะสม ดังนั้นอาหารกลางวัน ถือเป็นมื้อสำคัญ รองจากมื้อเช้าเช่นกัน เพราะหากร่างกายได้รับพลังงาน และสารอาหารน้อยไป จะส่งผลให้เด็กมีการเจริญเติบโตไม่เหมาะสมตามวัย จึงถือได้ว่าการรับประทานอาหารกลางวันนอกจากจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางกายแล้ว ยังช่วยส่งผลดีต่อระบบความจำ ทำให้มีสมาธิ และตื่นตัวในการเรียนอีกด้วยค่ะ
facebook
